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YOGA KUNDALINI

Mais de QUOI S'AGIT IL ? Kundalini est un terme sanskrit  qui désigne une puissante énergie spirituelle lovée dans la base de la colonne vertébrale. Chez l'homme, la kunḍalinī demeure dans un état dit "de repos", elle est "endormie" dans le chakra racine. En s'éveillant par la pratique du yoga, la kunḍalinī monte le long de la colonne vertébrale depuis l'os sacrum jusqu'à la fontanelle, progressant d'un des sept chakras à l'autre afin de les harmoniser un à un. 

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Méditation au bord de l'eau

SON BUT

Ressentir un bien être intérieur en libérant, en activant, en faisant  circuler l'énergie vitale. C'est un yoga intense sur les plans physique et psychique mais produisant un effet relaxant.

S'offrir un cours de Yoga Kundalini, c'est prendre  rdv avec soi-même. Ca peut être compliqué au début mais tellement libérateur!

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En pratique

JE VOUS PROPOSE DES COURS COLLECTIFS (6 personnes max.)A VOTRE DOMICILE 

Seul(e) ou en groupe, un cours d'1H15 se déroule de la façon suivante :

Ouverture

Exercices de respiration et d'échauffement 

Posture ou série de postures 

Méditation

Relaxation

Fermeture 

Rituel

Vous avez juste besoin d'un tapis de yoga, d'un coussin et d'un plaid 

Pour réserver en ligne c'est içi!

Image de Lina Trochez
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